Nikki Verloy

Bij Blijf bij Je Lijf gebruiken we lichaamsgerichte technieken zoals TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises) en EFT (Emotional Freedom Techniques) om spanning los te laten, emoties te verwerken en een diepe ontspanning te bereiken.

Blijf bij je Lijf is gespecialiseerd in lichaamsgerichte therapieën, met een focus op TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises) en EFT (Emotional Freedom Techniques). Het aanbod omvat zowel individuele sessies als groepssessies en trajecten, gericht op het bevorderen van ontspanning, het verminderen van stress en het herstellen van de balans tussen lichaam en geest. Ik werk zowel met volwassenen, maar ook met kinderen en jongeren en ook ouder-kind samen.

TRE® (Tension & Trauma Releasing Exercises): TRE® is een methode die het natuurlijke herstelmechanisme van het lichaam activeert door middel van zeven eenvoudige oefeningen. Deze oefeningen helpen bij het opbouwen van spierspanning, waarna het lichaam wordt uitgenodigd om deze spanning los te laten via natuurlijke trillingen of bewegingen.

EFT (Emotional Freedom Techniques): EFT, ook wel 'tapping' genoemd, combineert principes uit de acupunctuur met moderne psychologie, zoals neurolinguïstisch programmeren (NLP) en mindfulness. Tijdens een sessie wordt gefocust op een specifiek probleem, terwijl zachtjes wordt getikt op bepaalde acupressuurpunten. Deze techniek helpt om de stressrespons in het brein te verminderen, wat direct voelbaar is in het lichaam. EFT is effectief bij het behandelen van diverse emotionele en lichamelijke klachten, zoals faalangst, sociale angst, paniekaanvallen, fobieën, onzekerheid en stressgerelateerde issues.

Aanbod:

Individuele sessies: Persoonlijke begeleiding waarbij gebruik wordt gemaakt van TRE® en/of EFT, afgestemd op de specifieke behoeften van de cliënt. Een sessie duurt ongeveer 75 minuten en kost €70.

Ouder-kind sessies: Gezamenlijke sessies voor ouders en kinderen (vanaf 3 maanden) om samen te werken aan het verminderen van stress en het bevorderen van emotioneel welzijn binnen het gezin. Afhankelijk van de leeftijd en situatie wordt TRE® of EFT toegepast. Een sessie duurt 45 tot 60 minuten, met tarieven variërend van €50 tot €60.


Groepssessies en trajecten: Blijf bij je Lijf biedt ook groepssessies en meerdaagse trajecten aan, waarin deelnemers in een veilige en ondersteunende omgeving technieken leren om spanning los te laten en innerlijke rust te vinden.

Locatie: Blijf bij je Lijf is gevestigd in groepspraktijk Flow aan Zee in Oostende en biedt op woensdagen en vrijdagen sessies op afspraak aan. De praktijk is gemakkelijk bereikbaar met zowel de auto als het openbaar vervoer.

Voor meer informatie of het maken van een afspraak, kunt u contact opnemen via info@blijfbijjelijf.be of bellen naar +32 472 88 01 49.